Ultima Ora –\u00a0Salire regolarmente le scale riduce significativamente il rischio di morte per cause cardiovascolari del 39% e la mortalit\u00e0 per qualunque causa del 24%. A stimarlo gli scienziati della Norwich Medical School presso l’Universit\u00e0 dell’East Anglia e del Norfolk and Norwich University Hospital, che hanno pubblicato un articolo sull”American Journal of Cardiovascular Drugs’ per rendere noti i risultati del proprio lavoro.
\nI dettagli dello studio e i dati esaminati
\nIl team, guidato da Vassilios Vassiliou e Sophie Paddock, ha analizzato i dati di oltre 480mila partecipanti di eta’ compresa tra 35 e 84 anni. La coorte comprendeva individui sani e con storie pregresse di problemi cardiaci, che sono stati seguiti per un periodo medio di 14 anni. Attraverso una meta-analisi che ha sintetizzato i risultati di nove studi di alta qualit\u00e0, selezionati da un pool iniziale di quasi 1.900 ricerche, il gruppo di ricerca ha valutato l’impatto clinico dell’uso delle scale.
\nLa prevenzione di infarto e ictus
\n“Questa attivit\u00e0 – afferma Paddock – si pu\u00f2 facilmente inserire nella propria giornata, al contrario della palestra o di altre opzioni. Consigliamo sempre di prendere le scale e rinunciare all’ascensore, quando possibile. Tale semplice abitudine quotidiana \u00e8 anche associata a una minore probabilit\u00e0 di sviluppare patologie gravi come infarto, ictus e insufficienza cardiaca”.
\nNei prossimi approfondimenti, concludono gli autori, sar\u00e0 interessante impiegare tecnologie indossabili per definire raccomandazioni specifiche sul numero ottimale di gradini da salire quotidianamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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